面山教育

課程簡介

1. 授課教師：郭文翰(郭寶)
2. 簡歷：
   • 北投社區大學講師戶外運動、山野教育、體驗教育指導員(現職)
   • 台灣生態登山學校執行秘書、資深輔導員
   • 前信義運動中心、市民攀岩館館長
3. 開課天數：2015.11.10(二) & 2015.11.17(二)
4. 開課人數：全班
5. 鐘點費：依學程規定
6. 材料費或其他費用估計：指北針
7. 課程大綱：
   • 本套課程欲打破一般認為登山是一種「征服野地」或是「攻頂」的觀念。帶領學員將山變成一位好朋友。進而觀察在此的生命萬物，讓登山的過程是符合生態的、綠色的（無痕山林運動），而「心的視角」是可以學習到自然生態和在地文化的多樣性。終極目標是在透過野地的經驗學習後，對於自我生命態度有所改變，而能再去感動、服務其他需要幫助的生命，如新生的種子般，投入各項推廣活動或是激發更大的行動力，進一步對於我們的土地和廣大的生命，發自內心的付出！
   • 為什麼登山？是為了聆聽山的聲音？是為了呼吸新鮮的空氣？是為了探索山的奧秘？是為了感應山的靈性？是為了欣賞山的優美？還是為了考驗自己的體力、意志力與智力？是學習？冒險？征服？挑戰？觀察？體驗？原來登山活動就是如此獨特、如此吸引人！正如英國著名登山家馬諾里說：「因為山在那裡。」
8. 課程規劃：

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　

節次	課程內容	時數	課程大綱
一	登山認知與面山教育	1	登山常識、觀念釐清 思考人與環境的依存關係
二	登山計畫與糧食計畫	1	登山裝備認識與使用 裝備輕量化小撇步分享 民以食為天 登山計劃書撰寫
三	體訓與登山步法	1	體訓計畫 負重訓練與步法
四	地圖與指北針的運用	1	地圖判位與路線規劃 指北針實務操作
五	風險管理、危機處理與期末建議路線	2	風險認知與避免 登山意外分享 攀登路線推薦

登山計劃書

• 各組連結
  1. 楓凜組
  2. 飛龍組
  3. 威風組
  4. 熱狗組
  5. 海豹組
• 等高線圖製作：
  1. 地圖產生器。
  2. 圖示範例
• 蘭陽五大名山
  1. 鶯子嶺(熱狗)
  2. 大礁溪山
  3. 三角崙山
  4. 阿玉山
  5. 烘爐地山
• 谷關七雄
  1. 八仙山主峰
  2. 馬崙山(海豹)
  3. 屋我尾山
  4. 波津加山
  5. 東卯山
  6. 白毛山(飛龍)
  7. 唐麻丹山
• 日月潭四姊妹
  1. 水社大山(威風)
  2. 大尖山(楓凜)
  3. 貓囒山
  4. 後尖山
• 其他
  1. 李棟山
  2. 司馬庫斯
  3. 鎮西堡

野炊

• 器具
  1. 鍋具(湯勺)
  2. 瓦斯爐

     

     

     瓦斯爐

  3. 爐頭

     

     

     爐頭

• 購買物品：
  1. 麵條
  2. 青菜
  3. 肉醬罐頭

楓凜組

• 費用
  1. 總價：158元
  2. 平均：31元/人
• 食材
  1. 麵條：48元(x2)
  2. 青菜：38元
  3. 肉醬罐頭：72元(x2)

飛龍組

• 費用
  1. 總價：216元
  2. 平均：40元/人(老師幫忙付7元)
• 食材
  1. 麵條X2：72元
  2. 青菜：31元
  3. 肉醬罐頭(辣)X2：36元
  4. 肉醬罐頭(原味)X2:36元

威風組

• 費用
  1. 總價：166元
  2. 平均：27元/人
• 食材
  1. 麵條：54元
  2. 青菜：38元
  3. 鮪魚罐頭：47元
  4. 素肉罐頭：27元

熱狗組

• 費用
  1. 總價：240元
  2. 平均：39元/人
• 食材
  1. 麵條：元
  2. 青菜：元
  3. 肉醬罐頭：元

海豹組

• 費用
  1. 總價：168元
  2. 平均：28元/人
• 食材
  1. 麵條：24元
  2. 青菜：37元
  3. 肉醬罐頭：36元