食物中的養分:修訂版本之間的差異

出自六年制學程
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===食物中的六大養分===
 
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食物中的六大養份有分可產生能量及不可產生熱量
 
食物中的六大養份有分可產生能量及不可產生熱量
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可產生熱量的有:
 
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#醣類
 
#醣類

2017年2月9日 (四) 10:28的修訂版本

食物中的六大養分

食物中的六大養份有分可產生能量及不可產生熱量

可產生熱量的有:

  1. 醣類
  2. 蛋白質
  3. 脂質

不可產生熱量的有:

  1. 礦物質
  2. 維生素

醣類

醣類,又稱碳水化合物 1公克的醣類平均可產生4大卡的熱能。身體各組織都需要醣類的氧化來提供能量,尤其是心臟、神經系統和肺部更要以葡萄糖為能量的來源。