六年制學程/01/體育

理念

• 體育課是給學生挑戰性的學習環境，讓他們覺得運動好玩、有趣，並且開始喜歡運動，不是為了給他們挫折
• 通盤瞭解小孩的生理、心理變化與發育條件，充分掌握小孩的差異性，只需給養分灌溉，不刻意限制他們的發展方向，或者打擊他們的弱點，因為並不是每個小孩都有運動天分，或者都想當選手
• 青少年常被認為是麻煩製造者，大人永遠搞不懂他們的思考邏輯，因為成年人與青少年的腦袋大不同，青少年急於掌控自己的人生，卻發現其實能力不足，一旦大人督促過度，他們會情緒反彈、躁動不安，甚至自我失控
• 把教學融入實際生活，可培養學生的生存技能，也教導處世態度
• 我們可以改變學生很多想法與價值觀，以身作則，帶著大家徹底脫離舒適圈，挑戰更大的極限，並傳達學生「相信自己可以」的信念
• 我們不是因為變老，才停止玩樂；而是因為停止玩樂，才會變老

預計第一年的活動想法

• 藉由行動學習、體育課的團體遊戲來了解每位學生的體能狀況
• 會跳脫體育課一成不變的「技能訓練」，轉為增加讓孩子們「喜歡運動」的動機
• 會與行動學習搭配戶外、甚至是郊外活動，活動內容也可與公案討論連結
• 藉由活動來增加個人以及團隊的動力，以及加強個人的基礎體能
• 小組之間競爭的活動比例會降低(但不會完全沒有)，團隊合作活動的比例會增加，由小團隊到全班的合作
• 稍微脫離舒適圈，進而為突破自己的極限做初步的準備

活動參考及設計

暖身

• 暖身的重要性
• 實際案例
• 暖身法操作

鬼抓人

• 被抓到變成鬼
• 被抓到一起變鬼
• 被抓到一起變鬼後，必須手牽著手
• 兩人一組，一個人矇眼睛，一個人用手扶著對方(鬼也是兩人一組)，被抓到則出到外場
• 兩人一組，一個人矇眼睛，一個人用手扶著對方(鬼也是兩人一組)，被抓到則一起變鬼
• 兩人三腳，一個人矇眼睛，一個人用手扶著對方(鬼也是兩人一組)，被抓到則出到外場
• 兩人三腳，一個人矇眼睛，一個人用手扶著對方(鬼也是兩人一組)，被抓到則一起變鬼

樂趣足球

• 小組圍成圓圈圈，想辦法將球踢到另一處(，然後繞一圈回來)
• 自己帶球，並搶他人的球(自己的球仍要留著，或是誰先出界先輸)
• 鬼抱著球，其他人腳盤球，鬼將所有人的球踢走(或是時間較短者)即贏
• 一二三木頭人(不小心掉球者需回原點)
• 以手代腳，同隊完成傳球十次即贏(拿到球者不能移動，其他未持球者可；回傳可，但不算一次；另一組要干擾截球)
• 進攻投籃，接到球不能動，但其他人可以動，進三球可獲勝
• 運球過洞(小組決定順序，一人輪一次發球，類同籃球規則)

開心農場

• 人數分配：
• 器材準備：
• 遊戲規則：
• 進階：