羽球課
出自六年制學程
- 課表:
- 第一節課:室內課,用ppt,介紹羽球比賽,暖身、收操的重要性,播放影片,下課10分鐘後,一上課就帶到羽球場。
- 第二節課:跑羽球場2圈,暖身,向上打+發球
- 第三節課:比賽
- 比賽的組別(1對1,打半場,全班先分好組,這決定到誰對誰,沒分好或有人落單,一律抽籤決定):
- 第一組:
- 第二組:
- 第三組:
- 第四組:
- 第五組:
- 第六組:
- 第七組:
- 第八組:
- 第九組:
- 第十組:
- 第十一組:
- 第十二組:
- 後面5分鐘收操。
- 先八組上去打,後面四組就一組打完就上去一組,以此類推。
- 盡量穿短袖短褲,因為羽球場地是室內,加上外面大太陽(除非下雨),所以可能會很熱(除非有人不怕熱)。