大隊接力:修訂版本之間的差異

出自六年制學程
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==目標==
 
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#個人體能
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*個人體能
#團隊合作
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*團隊合作
#團隊向心力
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*團隊向心力
  
 
==課程內容==
 
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===九月份===
 
===九月份===
#*重點項目:體能訓練
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*重點項目:體能訓練
*第一周 每人跑操場至少二圈,講解跑步呼息頻率
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#*第一周 每人跑操場至少二圈,講解跑步呼息頻率
*第二周 每人跑操場至少三圈
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#*第二周 每人跑操場至少三圈
*第三周 每人跑操場至少四圈
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#*第三周 每人跑操場至少四圈
*第四周 每人跑操場至少四圈
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#*第四周 每人跑操場至少四圈
  
  
 
===十月份===
 
===十月份===
#*重點項目:傳接棒訓練
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#重點項目:傳接棒訓練
*第五周 測驗
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*#第五周 測驗
*第六周 公佈分組名單(用S型方式分成四小隊練習),傳接棒教學
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*#第六周 公佈分組名單(用S型方式分成四小隊練習),傳接棒教學
*第七周 分組傳接棒練習 (跑操場四圈)
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*#第七周 分組傳接棒練習 (跑操場四圈)
*第八周 分組傳接棒練習 (跑操場四圈)
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*#第八周 分組傳接棒練習 (跑操場四圈)
  
 
===十一月份===
 
===十一月份===

2014年7月31日 (四) 14:47的修訂版本

目標

  • 個人體能
  • 團隊合作
  • 團隊向心力

課程內容

九月份

  • 重點項目:體能訓練
    • 第一周 每人跑操場至少二圈,講解跑步呼息頻率
    • 第二周 每人跑操場至少三圈
    • 第三周 每人跑操場至少四圈
    • 第四周 每人跑操場至少四圈


十月份

  1. 重點項目:傳接棒訓練
    1. 第五周 測驗
    2. 第六周 公佈分組名單(用S型方式分成四小隊練習),傳接棒教學
    3. 第七周 分組傳接棒練習 (跑操場四圈)
    4. 第八周 分組傳接棒練習 (跑操場四圈)

十一月份

    • 重點項目:保持良好體能狀況
  • 第九周 20人傳接棒練習
  • 第十周 預賽
  • 第十一周 20人傳接棒練習
  • 第十二周 決賽