「大隊接力」修訂間的差異
跳至導覽
跳至搜尋
（→規劃） |
|||
| 第8行： | 第8行： | ||
#團隊向心力 | #團隊向心力 | ||
| − | == | + | ==課程內容== |
'''體能訓練''' | '''體能訓練''' | ||
*第一周 每人跑操場二圈，講解跑步呼息頻率 | *第一周 每人跑操場二圈，講解跑步呼息頻率 | ||
於 2014年7月31日 (四) 14:20 的修訂
檔案:BXP135677.jpg
接力棒
目標
- 個人體能
- 團隊合作
- 團隊向心力
課程內容
體能訓練
- 第一周 每人跑操場二圈，講解跑步呼息頻率
- 第二周 每人跑操場三圈
- 第三周 每人跑操場四圈
- 第四周 每人跑操場四圈
- 第五周 測驗
- 第六周 公佈分組名單
傳接棒訓練
- 第六周 傳接棒教學
- 第七周 傳接棒練習
- 第八周 傳接棒練習
分組練習
- 第九周 個人成績排名，用S型方式分成四小隊練習