羽球課：修訂版本之間的差異

2014年4月10日 (四) 21:25的修訂版本

課表

• 1. 第一節課：室內課，用ppt，介紹羽球比賽+暖身、收操的重要性+播放影片，下課10分鐘後，一上課就帶到羽球場。
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  2. 第二節課：跑羽球場2圈，暖身，向上打+發球
  3. 第三節課：比賽

比賽的組別

• (1對1，打半場，全班先分好組，這決定到誰對誰，沒分好或有人落單，一律抽籤決定)：
  1. 第一組：
  2. 第二組：
  3. 第三組：
  4. 第四組：
  5. 第五組：
  6. 第六組：
  7. 第七組：
  8. 第八組：
  9. 第九組：
  10. 第十組：
  11. 第十一組：
  12. 第十二組：
• 後面5分鐘收操。
• 先八組上去打，後面四組就一組打完就上去一組，以此類推。
• 盡量穿短袖短褲，因為羽球場地是室內，加上外面大太陽(除非下雨)，所以可能會很熱(除非有人不怕熱)。