大隊接力:修訂版本之間的差異

出自六年制學程
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==課程內容==
 
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===九月份===
 
===九月份===
=====重點項目:體能訓練=====
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*重點項目:體能訓練*
 
**第一周 每人跑操場至少二圈,講解跑步呼息頻率
 
**第一周 每人跑操場至少二圈,講解跑步呼息頻率
 
**第二周 每人跑操場至少三圈
 
**第二周 每人跑操場至少三圈
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===十月份===
 
===十月份===
====重點項目:傳接棒訓練====
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*重點項目:傳接棒訓練*
 
**第五周 測驗
 
**第五周 測驗
 
**第六周 公佈分組名單(用S型方式分成四小隊練習),傳接棒教學
 
**第六周 公佈分組名單(用S型方式分成四小隊練習),傳接棒教學
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===十一月份===
 
===十一月份===
====重點項目:保持良好體能狀況====
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*重點項目:保持良好體能狀況*
 
**第九周 20人傳接棒練習
 
**第九周 20人傳接棒練習
 
**第十周 預賽
 
**第十周 預賽
 
**第十一周 20人傳接棒練習
 
**第十一周 20人傳接棒練習
 
**第十二周 決賽
 
**第十二周 決賽

2014年7月31日 (四) 14:51的修訂版本

目標

  • 個人體能
  • 團隊合作
  • 團隊向心力

課程內容

九月份

  • 重點項目:體能訓練*
    • 第一周 每人跑操場至少二圈,講解跑步呼息頻率
    • 第二周 每人跑操場至少三圈
    • 第三周 每人跑操場至少四圈
    • 第四周 每人跑操場至少四圈


十月份

  • 重點項目:傳接棒訓練*
    • 第五周 測驗
    • 第六周 公佈分組名單(用S型方式分成四小隊練習),傳接棒教學
    • 第七周 分組傳接棒練習 (跑操場四圈)
    • 第八周 分組傳接棒練習 (跑操場四圈)

十一月份

  • 重點項目:保持良好體能狀況*
    • 第九周 20人傳接棒練習
    • 第十周 預賽
    • 第十一周 20人傳接棒練習
    • 第十二周 決賽