大隊接力：修訂版本之間的差異
出自六年制學程
| 第 23 行： | 第 23 行： | ||
'''分組練習''' | '''分組練習''' | ||
| − | *第九周 | + | *第九周 個人成績排名，用S型方式分成四小隊練習 |
2014年7月31日 (四) 14:18的修訂版本
檔案:BXP135677.jpg
接力棒
目標
- 個人體能
- 團隊合作
- 團隊向心力
規劃
體能訓練
- 第一周 每人跑操場二圈，講解跑步呼息頻率
- 第二周 每人跑操場三圈
- 第三周 每人跑操場四圈
- 第四周 每人跑操場四圈
- 第五周 測驗
- 第六周 公佈分組名單
傳接棒訓練
- 第六周 傳接棒教學
- 第七周 傳接棒練習
- 第八周 傳接棒練習
分組練習
- 第九周 個人成績排名，用S型方式分成四小隊練習
