籃球課3:修訂版本之間的差異
出自六年制學程
第 43 行: | 第 43 行: | ||
持續3輪 | 持續3輪 | ||
相反過來排頭變排尾,兩邊都一樣 | 相反過來排頭變排尾,兩邊都一樣 | ||
+ | 運球跑步: | ||
+ | 左邊一個教練 | ||
+ | 右邊一個教練 |
2014年5月5日 (一) 15:35的修訂版本
課表:
第一節:運球跑步 第二節:傳球練習 第三節:控球練習
分組:
控球練習分組:
女生:
施馨檸 黃玟淇 張子宜 黃虹育 賴郁欣 丁禾 沈昀羲 陳思諭 邱申晴 陳又甄
男生:
蔡淳羽 葉奕宏 謝酲洊 劉國安 黃志翔 洪仁益 楊京典 曾明哲 溫書桓 柯智懷 莊惟智 李彥廷
傳球練習:
胸前傳球 地板傳球 頂上傳球 閃電
分組:
跟控球分組一樣
運球跑步:
跑球場來回接力右手上籃 跑球場來回接力左手上籃
分組:
跟控球分組一樣
運球跑步詳細描述:
中場線左邊站一排,右邊站一排 左邊先出發,右邊再出發 左邊上完籃就到右邊,右邊上完回左邊 持續3輪 相反過來排頭變排尾,兩邊都一樣
運球跑步:
左邊一個教練 右邊一個教練