籃球課3:修訂版本之間的差異

出自六年制學程
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===課表===
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*第一節:運球跑步
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*第二節:傳球練習
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*第三節:控球練習
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===分組===
  
          第一節:運球跑步
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*控球練習分組:
          第二節:傳球練習
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*#女生:
          第三節:控球練習
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*#*施馨檸 黃玟淇
分組:
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*#*張子宜 黃虹育
 
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*#*賴郁欣 丁禾
          控球練習分組:
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*#*沈昀羲 陳思諭
   
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*#*邱申晴 陳又甄
女生:
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*#男生:
          施馨檸 黃玟淇
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*#*蔡淳羽 葉奕宏
          張子宜 黃虹育
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*#*謝酲洊 劉國安
          賴郁欣 丁禾
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*#*黃志翔 洪仁益
          沈昀羲 陳思諭
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*#*楊京典 曾明哲
          邱申晴 陳又甄
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*#*溫書桓 柯智懷
男生:
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*#*莊惟智 李彥廷
          蔡淳羽 葉奕宏
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          謝酲洊 劉國安
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          黃志翔 洪仁益
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          楊京典 曾明哲
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          溫書桓 柯智懷
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          莊惟智 李彥廷
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傳球練習:
 
傳球練習:
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                   跑球場來回接力右手上籃
 
                   跑球場來回接力右手上籃
                                              左手上籃
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                  跑球場來回接力左手上籃
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分組:
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          跟控球分組一樣
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運球跑步詳細描述:
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                                    中場線左邊站一排,右邊站一排
 +
                                    左邊先出發,右邊再出發
 +
                                    左邊上完籃就到右邊,右邊上完回左邊
 +
                                    持續3輪
 +
                                    相反過來排頭變排尾,兩邊都一樣
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運球跑步:
 +
                  左邊一個教練
 +
                  右邊一個教練

2014年8月7日 (四) 14:57的最新修訂版本

課表

  • 第一節:運球跑步
  • 第二節:傳球練習
  • 第三節:控球練習

分組

  • 控球練習分組:
    1. 女生:
      • 施馨檸 黃玟淇
      • 張子宜 黃虹育
      • 賴郁欣 丁禾
      • 沈昀羲 陳思諭
      • 邱申晴 陳又甄
    2. 男生:
      • 蔡淳羽 葉奕宏
      • 謝酲洊 劉國安
      • 黃志翔 洪仁益
      • 楊京典 曾明哲
      • 溫書桓 柯智懷
      • 莊惟智 李彥廷

傳球練習:

                  胸前傳球
                  地板傳球
                  頂上傳球
                  閃電

分組:

          跟控球分組一樣

運球跑步:

                  跑球場來回接力右手上籃
                  跑球場來回接力左手上籃

分組:

          跟控球分組一樣

運球跑步詳細描述:

                                   中場線左邊站一排,右邊站一排
                                   左邊先出發,右邊再出發
                                   左邊上完籃就到右邊,右邊上完回左邊
                                   持續3輪
                                   相反過來排頭變排尾,兩邊都一樣

運球跑步:

                 左邊一個教練
                 右邊一個教練