籃球課3:修訂版本之間的差異
出自六年制學程
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+ | *第一節:運球跑步 | ||
+ | *第二節:傳球練習 | ||
+ | *第三節:控球練習 | ||
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− | + | *控球練習分組: | |
− | + | *#女生: | |
− | + | *#*施馨檸 黃玟淇 | |
− | + | *#*張子宜 黃虹育 | |
− | + | *#*賴郁欣 丁禾 | |
− | + | *#*沈昀羲 陳思諭 | |
− | + | *#*邱申晴 陳又甄 | |
− | 女生: | + | *#男生: |
− | + | *#*蔡淳羽 葉奕宏 | |
− | + | *#*謝酲洊 劉國安 | |
− | + | *#*黃志翔 洪仁益 | |
− | + | *#*楊京典 曾明哲 | |
− | + | *#*溫書桓 柯智懷 | |
− | 男生: | + | *#*莊惟智 李彥廷 |
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傳球練習: | 傳球練習: | ||
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跑球場來回接力右手上籃 | 跑球場來回接力右手上籃 | ||
− | + | 跑球場來回接力左手上籃 | |
+ | 分組: | ||
+ | 跟控球分組一樣 | ||
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+ | 運球跑步詳細描述: | ||
+ | 中場線左邊站一排,右邊站一排 | ||
+ | 左邊先出發,右邊再出發 | ||
+ | 左邊上完籃就到右邊,右邊上完回左邊 | ||
+ | 持續3輪 | ||
+ | 相反過來排頭變排尾,兩邊都一樣 | ||
+ | 運球跑步: | ||
+ | 左邊一個教練 | ||
+ | 右邊一個教練 |
2014年8月7日 (四) 14:57的最新修訂版本
課表
- 第一節:運球跑步
- 第二節:傳球練習
- 第三節:控球練習
分組
- 控球練習分組:
- 女生:
- 施馨檸 黃玟淇
- 張子宜 黃虹育
- 賴郁欣 丁禾
- 沈昀羲 陳思諭
- 邱申晴 陳又甄
- 男生:
- 蔡淳羽 葉奕宏
- 謝酲洊 劉國安
- 黃志翔 洪仁益
- 楊京典 曾明哲
- 溫書桓 柯智懷
- 莊惟智 李彥廷
- 女生:
傳球練習:
胸前傳球 地板傳球 頂上傳球 閃電
分組:
跟控球分組一樣
運球跑步:
跑球場來回接力右手上籃 跑球場來回接力左手上籃
分組:
跟控球分組一樣
運球跑步詳細描述:
中場線左邊站一排,右邊站一排 左邊先出發,右邊再出發 左邊上完籃就到右邊,右邊上完回左邊 持續3輪 相反過來排頭變排尾,兩邊都一樣
運球跑步:
左邊一個教練 右邊一個教練