大隊接力：修訂版本之間的差異

出自六年制學程
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===九月份===
 
===九月份===
 
*重點項目：體能訓練
 
*重點項目：體能訓練
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**第一周 每人跑操場至少二圈 (講解跑步呼息頻率-呼呼吸)
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**第一周  
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**第二周 每人跑操場至少三圈
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**#每人跑操場至少二圈  
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**第三周 每人跑操場至少四圈
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**#講解跑步呼息頻率-呼呼吸
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**第四周 每人跑操場至少四圈
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**第二周  
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**#每人跑操場至少三圈
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**第三周  
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**#每人跑操場至少四圈
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**第四周  
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**#每人跑操場至少四圈
  
  
 
===十月份===
 
===十月份===
 
*重點項目：傳接棒訓練
 
*重點項目：傳接棒訓練
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**第五周 100公尺測驗，公佈分組名單(用S型方式分成四小組)
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**第五周  
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**第六周 傳接棒教學與練習 (跑操場三圈)
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**#100公尺測驗
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**第七周 分組傳接棒練習   (跑操場四圈)
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**#公佈'''20人名單'''
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**第八周 分組傳接棒練習  (跑操場四圈)
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**#公佈'''分組名單'''(用S型方式分成四小組)
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**第六周  
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**#傳接棒教學與練習
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**#跑操場三圈
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**第七周  
 +
**#分組傳接棒練習
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**#跑操場四圈
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**第八周
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**#20人傳接棒練習
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**#跑操場四圈
  
  
 
===十一月份===
 
===十一月份===
 
*重點項目：保持良好體能狀況
 
*重點項目：保持良好體能狀況
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**第九周 20人傳接棒練習
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**第九周
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**第十周 預賽
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**#20人傳接棒練習
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**第十一周 20人傳接棒練習
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**#跑操場四圈
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**第十二周 決賽
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**第十周
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**#20人傳接棒練習
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**#預賽 11/7 (五)
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**第十一周
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**#20人傳接棒練習
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**第十二周
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**#20人傳接棒練習
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**#決賽 11/22 (六)
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==參考資料==
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[http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%8E%A5%E5%8A%9B%E8%B3%BD%E8%B7%91 接力賽跑]

2014年8月4日 (一) 10:23的最新修訂版本

檔案:BXP135677.jpg
團隊合作

目標

  • 強化團隊合作
  • 強化團隊凝聚力
  • 學習運動家精神
  • 建立學生良好運動習慣


課程內容

九月份

  • 重點項目：體能訓練
    • 第一周
      1. 每人跑操場至少二圈
      2. 講解跑步呼息頻率-呼呼吸
    • 第二周
      1. 每人跑操場至少三圈
    • 第三周
      1. 每人跑操場至少四圈
    • 第四周
      1. 每人跑操場至少四圈


十月份

  • 重點項目：傳接棒訓練
    • 第五周
      1. 100公尺測驗
      2. 公佈20人名單
      3. 公佈分組名單(用S型方式分成四小組)
    • 第六周
      1. 傳接棒教學與練習
      2. 跑操場三圈
    • 第七周
      1. 分組傳接棒練習
      2. 跑操場四圈
    • 第八周
      1. 20人傳接棒練習
      2. 跑操場四圈


十一月份

  • 重點項目：保持良好體能狀況
    • 第九周
      1. 20人傳接棒練習
      2. 跑操場四圈
    • 第十周
      1. 20人傳接棒練習
      2. 預賽 11/7 (五)
    • 第十一周
      1. 20人傳接棒練習
    • 第十二周
      1. 20人傳接棒練習
      2. 決賽 11/22 (六)

參考資料

接力賽跑

取自「http://jendo.org/wikiGrade1/index.php?title=大隊接力&oldid=14888」