檢視郭建伸/太極拳的原始碼

==簡介==
*鄭子37式
*師承


==暖身==
*太極暖身法
*氣功暖身法


==練拳要領==
*精神集中
*全身放鬆
*虛靈頂頸
*兩眼平視
*舌抵上顎
*含胸拔背
*沈肩墜肘
*坐胯鬆腰
*擋圓曲膝
*氣沉丹田
*左腳移出
*右腳轉正
*不偏不倚
*虛實分清

==拳架==
*鄭子37式
*#預備式、起式
*#左掤
*#攬雀尾(掤、履、擠、按)
*#單鞭
*#提手上式
*#靠
*#白鶴亮翅
*#摟膝抝步
*#手揮琵琶
*#摟膝抝步
*#搬攔捶
*#如封似閉
*#十字手
*#抱虎歸山(歸山-履、擠、按)
*#斜單鞭
*#肘底捶
*#倒攆猴
*#斜飛式
*#雲手
*#單鞭下式
*#右左金雞獨立
*#右、左分腳
*#轉身蹬腳
*#左、右摟膝抝步
*#進步栽捶
*#上步攬雀尾(掤、履、擠、按)
*#單鞭
*#玉女穿梭
*#攬雀尾(左掤、履、擠、按)
*#單鞭下式
*#上步七星
*#退步跨虎
*#轉身擺蓮
*#彎弓射虎
*#轉身搬攔捶
*#如封似閉
*#十字手合太極

*長拳

*太極劍
*#起勢
*#上步合劍式
*#仙人指路
*#三環套月
*#大魁星
*#燕子抄水
*#左右欄掃
*#小魁星
*#黃蜂入洞
*#靈貓捕鼠
*#蜻蜓點水
*#燕子入巢
*#鳳凰雙展翅
*#右旋風
*#小魁星
*#左旋風
*#等魚式
*#撥草尋蛇
*#懷中抱月
*#送鳥上林
*#鳥龍擺尾
*#風捲荷葉
*#獅子搖頭
*#虎抱頭
*#野馬跳澗
*#翻身勸馬
*#指南針
*#迎風撣塵
*#順水推舟
*#流星趕月
*#天鳥飛瀑
*#挑簾式
*#左右車輪劍
*#燕子啣泥
*#大鵬展翅
*#海底撈月
*#懷中抱月
*#夜叉探海
*#犀牛望月
*#射雁式
*#青龍探爪
*#鳳凰雙展翅
*#左右跨欄
*#射雁式
*#白猿獻果
*#落花式
*#玉女穿梭
*#白虎攬尾
*#魚跳龍門
*#鳥龍絞柱
*#仙人指路
*#風掃梅花
*#手捧牙笏
*#抱劍歸原

==推手==
*定步推手
*活步推手



==影片==