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郭建伸/太極拳
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==簡介== *鄭子37式 *師承 ==暖身== *太極暖身法 *氣功暖身法 ==基本功== ==拳架== *鄭子37式 *#預備式、起式 *#左掤 *#攬雀尾(掤、履、擠、按) *#單鞭 *#提手上式 *#靠 *#白鶴亮翅 *#摟膝抝步 *#手揮琵琶 *#摟膝抝步 *#搬攔捶 *#如封似閉 *#十字手 *#抱虎歸山(歸山-履、擠、按) *#斜單鞭 *#肘底捶 *#倒攆猴 *#斜飛式 *#雲手 *#單鞭下式 *#右左金雞獨立 *#右、左分腳 *#轉身蹬腳 *#左、右摟膝抝步 *#上步攬雀尾(掤、履、擠、按) *#單鞭 *#玉女穿梭 *#攬雀尾(左掤、履、擠、按) *#單鞭下式 *#上步七星 *#退步跨虎 *#轉身擺蓮 *#彎弓射虎 *#轉身搬攔捶 *#如封似閉 *#十字手合太極 *長拳 *太極劍 *# ==推手== *定步推手 *活步推手 ==影片==
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