檢視主題備課/武術的原始碼

==武術==
*上課流程
*#介紹武術的基本概念(意、氣、勁、行與勢)
*#介紹武術對心、身的影響
*#影片欣賞
*#介紹防身術
*#暖身操
*#數息
*#練習實做防身術
*上課應遵守的秩序
*#有問題可以舉手(可是我不一定會回答)
*#防身術練習應動作較大，所以隨時注意自己與別人的安全
*#如果無法數息就無法加入防身術練習
*#每當老師說完一章投影要鼓掌
===武術的基本概念===
*#武術講求意、氣、勁、行內外一致性協調。
*#武術的本質是通過攻防技巧，大幅提升求生潛能，確保在逆勢環境時，有能力適應，迅速反應，和有效率處理。
*#武術在世世代代傳習經驗中，不斷改良和累積的技術，即為武術；分析武術理論與其發展的學術研究，成為武學。
*【意】
*#心是只「思維」；意是只「意識」
*#思維不亂，意識才會專注集中
*#武術所稱「心與意和」
*【氣】