溯溪
出自六年制學程
- 日期：2014.09.10(三)上午9:00~下午4:00
- 地點：新北市三峽區插角國小
- 指導教練：蔡志昌教練
集合、解散時間地點
- 集合時間：2014.09.10(三)上午8:00
- 集合地點：捷運永寧站1號出口
- 解散時間：約下午4:30
- 解散地點：捷運永寧站
出席人數與分組
- 人數統計
- 學生：21人(施馨檸、范鎮鈞請假)
- 老師：4人
- 家長：2人
- 分組(依腰圍大小略分)
- 張繡蕾、楊京典、曾明哲、柯欣妤、張子宜、蔡依緁、子宜爸爸(君溥)
- 施雅敏、黃玟淇、李彥廷、李哲寬、柯智懷、邱申晴
- 游士賢、丁禾、沈昀羲、陳又甄、莊惟智、陳思諭、施棋澧
- 丁丁、洪仁益、劉國安、謝酲洊、溫書桓、葉奕宏、惟智爸爸(旻龍)
交通
- 請家長協助從捷運永寧站接駁到三峽插角國小，約40分鐘車程。
- 可協助接駁需確認的家長
- 申晴家(可載10人)：邱申晴、陳又甄、沈昀羲、陳思諭、柯欣妤、丁禾、丁丁
- 子宜家(4人)：張子宜、柯智懷、李彥廷、張繡蕾
- 奕宏家(4人)：葉奕宏、楊京典、劉國安、李哲寬
- 惟智家(4人)：莊惟智、溫書桓、洪仁益、謝酲洊
- 雅敏車(4人)：黃玟淇、蔡依緁、曾明哲、游士賢
- 施棋澧自行前往
用餐
- 鱷魚組
- 丁丁：和風咖哩飯定食
- 丁禾：日式壽喜飯定食
- 黃玟淇：日式壽喜飯定食
- 蔡依緁：日式壽喜飯定食
- 溫書桓：日式豬排定食
- 洪仁益：日式豬排定食
- 謝酲洊：素食
- 海龜組
- 施雅敏：和風咖哩飯定食
- 葉奕宏：日式壽喜飯定食
- 施棋澧：香脆雞腿排定食
- 李哲寬：日式壽喜飯定食
- 邱申晴：肉絲炒麵
- 陳又甄：香酥雞排定食
- 沈昀羲：香酥雞排定食
- 飛龍組
- 張繡蕾：和風咖哩飯定食
- 柯智懷：香酥雞排飯定食
- 莊惟智：香脆雞腿排定食
- 李彥廷：和風咖哩飯定食
- 楊京典：日式豬排飯定食
- 陳思諭：和風咖哩飯定食
- 柯欣妤：什錦湯麵
- 楓凜組
- 游士賢：和風咖哩飯定食
- 張子宜：和風咖哩飯定食
- 劉國安：香脆雞腿排飯定食
- 曾明哲：和風咖哩飯定食
- 家長
- 旻龍：素食
流程
| 時間 | 活對內容 | 地點 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 08：00 | 集合前往插角國小 | 捷運永寧站 | 學程老師 |
| 09：00 | 報到編組 | 插角國小綜合教室 | 教練 |
| 09：20 | 垂降基本知識與體驗 1.活動規則說明 2.器材介紹與示範 |
插角國小垂降場 | 教練 |
| 10：30 | 攀岩基本知識與體驗 1.活動規則說明 2.器材介紹與示範 |
插角國小攀岩場 | 教練+老師 |
| 12：00 | 用餐+小憩 | 插角校園 | 自備午餐 |
| 13：00 | 溯溪基本知識與體驗 1.活動規則說明 2.器材介紹與示範 |
插角溪流(大豹溪支流) | |
| 15：30 | 回饋與分享 | 搭校車到三峽者先離開 | |
| 16：00 | 泡湯 | 大板根森林遊樂區 | 自由參加 |
- 活動內容以當天氣候及環境、學生的行動力再行決定內容的深淺度…
當天穿著
- 短袖
- 長褲(勿太薄或易吸水的)
- 布鞋
- 長頭髮的同學要將頭髮紮起來
攜帶物品
- 換洗衣服一套
- 大浴巾一條
- 小毛巾一條
- 可以下水的鞋子(布鞋)
- 大人襪子一雙(套在鞋子外面，可以當作簡易溯溪鞋)
- 遮陽帽
- 水壺
- 小點心
- 午餐(申晴爸爸請客)
- 拖鞋或涼鞋
- 泳衣泳帽
- 裝濕衣服的塑膠袋
連絡人
- 邱琍貞(申晴媽媽)
- 蔡志昌教練
備註
- 本次活動場域為插角國小免費提供~請以尊重的心對待此環境生生存的所有動植物昆蟲(教練強調：如有人刻意破壞或殺生，即取消本課所有課程體驗活動)
- 本次活動帶領者蔡志昌教練為專業級教練，免費為六年制學程師生上課，故請尊重教練並隨時聽從教練的指導
- 活動進行前請分四組(內含一位老師)，請依照腰圍相同者一組(因應裝備需求)
- 活動開始後，教練會使用活動代幣；學員可依照課程進行中的態度語學習力，將給予代幣，代幣為之後所有活動與體驗課程的費用(例如：上廁所10元、體驗課程100元……)，提高學員參與的興趣及動力(另實施：冷板凳條款→如活動過程中違規者，請排最後一個)
