六年制學程/01/2013.10.11

出自六年制學程
在2015年2月6日 (五) 14:47由莊惟智對話 | 貢獻所做的修訂版本

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模板:上課日誌

班會

報告事項

  • 報告一:午休時間因季節轉換,時間改為12:45-13:05。
  • 報告二:確實做好潔牙
  • 報告三:上課開始時花40秒鐘做護眼操,老師同學一起做。
    1. 說明1:同學們用平板時間長,最需保護眼睛,尤其是在迅速抽高身高期,健康的身體是一切之根本。
    2. 說明2:護眼操從名中醫師處習得,護眼操可請國安示範。四指(食指、中指、無名指、小指)輕貼住眼眉,從眼眉頭輕劃過至眼尾到太陽穴止,再回到眼眉頭開始,重複36次,大約40秒。可使眼周血流順暢,使眼球肌有彈性、不老花、沒黑眼圈,防止近視及度數增加,隨時可操作。