六年制學程/04/成果發表/課程說明

境外行動學習

行動學習介紹

• 單日行動學習：國一時我們是以單日的行動學習為主
• 多日行動學習：國二時我們是以分組的行動學習，大約每次行動學習是5天左右
• 境外川西行動學習：國三時老師帶部分同學(自願)到中國四川成都及澤根藏寨做15 天的境外行動學習
• 個人境外行動學習：高一(現在)以同學個人或找志趣相同的同學到同一個國家行動學習
• 歐洲行動學習：預計高三時要到歐洲做較大型行動學習，目前已選出負責人籌畫中

行前規劃

• 景點：找到好的景點很重要，因為找到好的景點整個旅程就不會無聊，先確定你去這趟旅程想看或想吸收的東西來決定這趟旅程的景點，在過程中利用網路或是認識親朋好友有去過的人的意見來安排行程及景點
• 路線：路線最主要就是訓練我們的規劃能力，把找好覺得有趣的景點串起來，除了需要規劃能力外也要很強的思考力讓在附近的景點同一天去節省時間
• 住宿：我們在國外因為未滿18歲的關係所以要找住宿真的比較難，訂住宿就要各憑本事了，在訂住宿的過程中可以練習與人溝通以及與陌生人講話
• 飲食：飲食有分兩種，第一種是規劃好(比較不會餓肚子，但是搞不好附近有更好的選擇)，第二種到當地吃(比較可以吃到當地的小吃特色美食，但有可能沒開或附近沒有吃的就要餓肚子了)
• 交通：因為我們不會開車，所以都是搭乘大眾運輸工具，不僅要找當地的大眾運輸工具，還要學習規劃時間並且搭配大眾運輸工具的時間表來分配時間
• 金費：因為我們是以技職高中申請，每學期是補助3萬3千元，這比金費就是我們境外行動學習的金費（普通高中補助是2萬2千元）
• 網站製作：學習網站架設及編輯程式碼

戶外運動

射箭社

我們目標是可以參加台灣射箭聯盟射手檢定的能力，選修的學生也都各買一隻弓，教練教我們從8公尺直到20公尺(檢定距離)的射擊，我們訓練場地依照訓練科目不同，場地也有所不同，目前於中正運動中心和台北市的一塊小空地。

我們上課使用的弓是傳統弓(漢弓)，有別於現代弓的差別是，現代弓多了瞄準輔助器，在弓身有凹槽可以搭箭。傳統工沒有瞄準器也沒有搭箭的凹槽，所以箭會搭載在手上。

傳統弓的難易度比現在弓還有挑戰性，現代弓只要先做好校正的動作，瞄準到就可以射中目標，但是傳統弓需要靠感覺，校正方式也不同，他是使用左手來移動出箭的方向及位置。

從一開始組成這門課，只是覺得好玩、有趣，但經過訓練之後，漸漸覺得這具有專業性，從一開始射不中到射中，這歷程真叫人開心，所以現在沒射中會沮喪，會想一直練習，直到做到最好。教練也會利用小比賽的過程，激發出我們的能力。

籃球社

籃球是一個團隊運動，當初創建社團目的是為了培養團隊默契、運動家精神以及養成運動的習慣。後來我們跟學程申請創社，加入的社員都要遵守我們社團規定，初始社員只有7人，但社團經營的不錯，陸續都有人加入，到達全盛時期有12位社員。場地我們跟新埔國中體育組溝通與協調，後來體育組長在我們社團時間，有讓一個全場給我用。

在我們社團不單單只學會打籃球，教練也學會人生做事與道理。我們訓練的方式，若太陽過大就會減少體能訓練，避免中暑，教練會因學員當天狀況而定，雨天我們會在學校司令台做基本動作練習。通常我們熱身就是做操與跑籃球場，固定練習為雙人跑籃、全體拖板、籃下基本功訓練、單人持球上籃。進階的練習就是戰術、跑位練習(3人小8字跑籃、籃下空切、卡位練習)。依個人能力而定，會加強個人能力，如過人應用、運球加強、持球全場繞角椎、... 等等。最後一階段會進入對打練習，如快攻練習和全場練習(一打一、二打二、三打三)。

多元運動探索

這門課組成是由師生共同開課，上課的老師由有運動專長的學生擔任，導師則是輔助角色，這學期此門選修課有兩項運動項目分別是棒球與撞球，各開10堂課。

在棒球的部分，由班上有棒球基礎同學帶領，從基本投打開始，學習正確的打擊姿勢，以避免運動傷害的產生，因為棒球在校園內屬於是危險性質的運動，所以場地找了好幾個地方，最後決定於大漢橋河堤邊傳球做練習，學習正確的傳球以及滾地球及高飛球的接球姿勢；打擊則選擇在大魯閣新莊店練習與考試。

在撞球的部分，教大家撞球的基本知識和如何使用這些球具，從挑選球竿到認識一顆顆藍色正方形的東西叫什麼。當這些基本知識同學都學起來的時候，老師就開始教同學如何架杆，手勢要怎麼擺跟放。之後教大家基本的杆法技巧(推桿、拉桿、定桿和運杆)，老師讓我們練習幾堂課後，開始講解規則，教我們對打的基本知識。每堂課都會先熱身練習，之後就進入主課程，學習比較深入的知識觀念。

手作、藝術

美學概論與生活速寫

課程介紹

藉由「速寫繪畫」的方式來引領學生離開教室，走出戶外觀察生活，透過自己的眼睛去觀察生活環境尋找出值得紀錄的點滴，也從繪畫的過程中，激發同學們對自我心靈檢視的觀察力、創造力與想像力。

課程內容

• 第1週「繪畫主題」的尋找
  • 生活中尋找自己「感動的」，「有興趣」的題材。
• 第2週：紀錄你的城市
  • 分組研究自己居住的城市，並且找出可以適合描繪的主題景點
    • 寫出7個景點，並且詳細瞭解及介紹它。
• 第3~18週：畫出你的景點
  • 帶領學生實際走到古蹟景物的現場，並以手繪的方式紀錄並描繪下來
• 第19週：班級期末展
  • 介紹自己的手繪紀錄
• 學期評分標準:需完成一本速寫練習本（至少20幅以上，可加入文字敘述，繪畫內容需涵蓋人物、建築物、街景、靜物、植物）、及完成7張含圖文的手繪紀錄。

上課方式

• 上課方式：老師帶學生去不同的地點畫畫或在教室自行創作
• 室內與室外差別：
• 室內→發揮創意、自行創作
• 室外→戶外寫生、速寫

烘焙

課程介紹

對烘焙有興趣的兩位同學一起合開的課程，在每個星期二下午1點到4點，為期10週。

課程內容

由開課同學安排每次要上的類型，例如瑪德蓮、戚風蛋糕、餅乾等...但修課的同學可自行決定要做的口味。

上課方式

修課同學到「Go烘手作烘培坊」，老師會指導學生如何正確使用一些較專業的機器，教導學生關於烘焙的手法，像是切拌法、如何看蛋白打發的程度等等。

電影讀書會

課程介紹

• 透過影片觀賞與分享討論，學習反思，生命教育、公民教育、親情友情愛情的情感流動，體驗人生與生活的不同風景。
• 學習策畫與帶領讀書會

課程內容

前8部影片由老師示範帶領，之後由選課同學挑選影片，負責至少一次的讀書會。

• 重力小丑
• 模仿遊戲
• 愛情的模樣
• 尋找快樂的15種方法
• 戀夏500
• 六弄咖啡館
• 使者
• 出神入化2
• 倒轉人生
• 你的名字
• 言葉之庭
• 秒速五釐米

上課方式

每次進行方式分別是電影觀賞、主題導讀、分享與討論、作業。

人生桌遊

桌遊介紹

《創意人生—蛻變遊戲®》是一套已翻譯成多國語言並風靡全球超過 40 個國家的桌上遊戲，這款由桌遊遊戲的設計是將個人成長過程的精髓置入有趣的桌上遊戲型式中，可以精確的反映人生，將靈感、理解與解答帶入玩家的內心。在玩遊戲的過程中，玩家將會與家人和朋友創造正向互動的機會，並且彼此建立支持、關心與相互激勵。除了從遊戲中獲得樂趣之外，玩家也可以運用這個遊戲取得人生旅程的新觀點，或將遊戲作為團體分享與達成目標的有效工具。蛻變遊戲®是由兩個美國人喬伊卓克 (Joy Drake) 與凱西泰勒 (Kathy Tyler) 所原創的遊戲，當時他們是住在蘇格蘭的芬德霍恩基金會 (Findhorn Foundation)，也是芬德霍恩靈性生態村Findhorn Village全部村民定期會共同投入的遊戲。這套已經風行於全球長達 28 年的桌上遊戲，直至 2016 年才由好學校 Hăo School 的創辦人施如君 (Gin Shih) 向美國遊戲公司申請獨家國際中文授權《創意人生—蛻變遊戲®》，讓台灣的朋友能更方便地體驗遊玩。

遊戲內容

藉由遊戲的方式，讓自己和共玩的朋友一起經歷人生的四個層級：身體、情緒、心智、靈性，透過自己意念抽出智慧指引或潛在阻礙，在各層級有提醒自己的覺知、天使的引導、宇宙的回應、以及障礙的提點。遊戲結束後，透過下一步計畫表，明確地提供自己在生活中可落實的指引，如同做一次靈性個案所獲得的啓發。蛻變遊戲將直接反映出任何人生課題的核心，你會想要不斷地重複去體驗這遊戲，來釐清個人的重要課題，並且立即為自己應採取的下一步行動找到方向。你將會找到加強人際關係的新方法，找出自己的天賦與使命，發掘工作與玩樂的無壓力平衡，深化你對自我與他人的理解，接收靈感與實際上的支持。無論你是否想要去解決一個問題，重新檢視人際關係，或是改變一些沒有建設性的習慣，是一種探索自我與他人的愉快途徑，就如同人生充滿了各種靈感、障礙、痛苦與奇蹟，遊戲的過程將奇妙地反映出玩家的真實人生，無論是精確地點出個人優勢、盲點或是為眼前的挑戰帶來新觀點，透過這套非凡的工具來釐清與溝通，個人探索與成長將變得令人興奮而有趣！

遊戲方式

一組桌遊每次2～4名玩家，分二組，由學程家長和老師各自帶領蛻變遊戲過程。

如何玩

玩家從選擇一個生活上面臨的困難或課題開始，設定此次的個人遊戲主題，然後每位玩家開始在遊戲板上沿著各自的人生路徑移動自己的棋子，首先進入身體層級的遊戲中，接著一層層晉級到情緒、心智與靈性層級。

生活手作

課程介紹

生活手作是一門靜心與動手做編織的課程，靜心可以讓自己的心保持寧靜與平和的心情，手作編織可以練習專注，耐心，恆心，平靜，及活化末稍。

課程內容

• 靜心靜坐
• 編織/4堂
• 做點心/4堂(麵包/餅乾/戚風蛋糕/水果派)
• 捏陶/3堂
• 木餐具/3堂
• 靜心畫/2堂
• 植物染/1堂
• 羊毛濕羶/1堂
• 電影欣賞/1堂
• 心得分享/1堂

上課方式

在每堂課的前30分鐘，老師與同學一起靜坐，根據每次上課主題內容由老師帶領。

語言

主要語言:華語、英語。

• 華語分成2部分
  1. 閱讀分享:每周兩天晨課，由同學閱讀書籍後上台分享心得。
  2. 悅讀社:在國一就有的一門選修課，由同學的媽媽當授課老師，學習欣賞中西文學，帶大家了解中國的歷史，講述史記的一些故事。每周經典文言文、現代文學各一篇、字體練習。有時上課會玩一下文字遊戲、文字接龍等等的遊戲，甚至帶著學生們去戶外踏青郊遊，讓學生們透透氣放鬆心情，把累積的壓力釋放出來。
• 英文分成3部分
  1. 必修英文:分組上課與第二份英文作業。第二份英文作業是每個同學可以依自己的興趣或是程度，為自己設定一個作業，保持和英文的連結。例如:聽英文歌查單字、看美國影集練習英文聽力與新潮用語、閱讀文章等。
  2. 選修影視英文:由學校老師開設的社團，上課內容主要是教授貼近美國平時生活用的單字、片語、對話等。
  3. 跨校選修-生活英文:同學至新北市自學團赤皮仔上課。授課老師由瑞典籍龍老師帶大家透過美食，節慶，電影等主題，在生活中應用的英語。

第二外語:

• 由同學發起的課程，有德文、日文、韓文。
  1. 一週開口說德語:帶領學生進入初階德語，上課教材主要是生活實用的單字、文法、片語、口說，前面幾堂課老師教學生們德國的文化與風俗，還有德國最盛大的啤酒節，讓同學更有興趣，並擴展國際視野。同學們學會使用德語來問候他人與介紹自己，還曾經一起拍過一個小短片，使用德語來講說一天發生下來的事情。
  2. 生活實用日文:上課內容是用文章教基礎的單字與文型的練習，以及唱出簡單的日文歌。老師對同學的細節要求很高、也很有規矩。要說日文就要知道它的文化，不然有很多的諺語會不知道是什麼意思，在形容什麼，底下有什麼故事，日文的聽力以及文法的應用，還有實體的文法應用。同學們知道日本的歷史、文化、食物、名著。
  3. 初級韓語:由韓國籍老師教課，以輕鬆活潑的方式學習韓國語、並搭配介紹時下流行資訊、 歌曲、 韓劇等，讓學生們認識韓國語字母讀寫、日常基本會話，老師在上課的時候也會用注音幫助學生練習