六年制學程/04/成果發表/課程說明

戶外運動

射箭社

我們目標是可以參加台灣射箭聯盟射手檢定的能力，選修的學生也都各買一隻弓，教練教我們從8公尺直到20公尺(檢定距離)的射擊，我們訓練場地依照訓練科目不同，場地也有所不同，目前於中正運動中心和台北市的一塊小空地。

我們上課使用的弓是傳統弓(漢弓)，有別於現代弓的差別是，現代弓多了瞄準輔助器，在弓身有凹槽可以搭箭。傳統工沒有瞄準器也沒有搭箭的凹槽，所以箭會搭載在手上。

傳統弓的難易度比現在弓還有挑戰性，現代弓只要先做好校正的動作，瞄準到就可以射中目標，但是傳統弓需要靠感覺，校正方式也不同，他是使用左手來移動出箭的方向及位置。

從一開始組成這門課，只是覺得好玩、有趣，但經過訓練之後，漸漸覺得這具有專業性，從一開始射不中到射中，這歷程真叫人開心，所以現在沒射中會沮喪，會想一直練習，直到做到最好。教練也會利用小比賽的過程，激發出我們的能力。

手作、藝術

美學概論與生活速寫

課程介紹

藉由「速寫繪畫」的方式來引領學生離開教室，走出戶外觀察生活，透過自己的眼睛去觀察生活環境尋找出值得紀錄的點滴，也從繪畫的過程中，激發同學們對自我心靈檢視的觀察力、創造力與想像力。

課程內容

• 第1週：「繪畫主題」的尋找生活中尋找自己「感動的」，「有興趣」的題材。
• 第2週：紀錄你的城市
• 分組研究自己居住的城市，並且找出可以適合描繪的主題景點
• 寫出7個景點，並且詳細瞭解及介紹它
• 第3~18週：畫出你的景點帶領學生實際走到古蹟景物的現場，並以手繪的方式紀錄並描繪下來
• 第19週：班級期末展介紹自己的手繪紀錄
• 學期評分標準:需完成一本速寫練習本（至少20幅以上，可加入文字敘述，繪畫內容需涵蓋人物、建築物、街景、靜物、植物）。上學期完成7張含圖文的手繪紀錄。

上課方式

• 上課方式：老師帶學生去不同的地點畫畫或在教室自行創作
• 室內與室外差別：
• 室內→發揮創意、自行創作
• 室外→戶外寫生、速寫

烘焙

課程介紹

對烘焙有興趣的兩位同學一起合開的課程，在每個星期二下午1點到4點，為期10週。

課程內容

由開課同學安排每次要上的類型，例如瑪德蓮、戚風蛋糕、餅乾等...但修課的同學可自行決定要做的口味。

上課方式

修課同學到「Go烘手作烘培坊」，老師會指導學生如何正確使用一些較專業的機器，教導學生關於烘焙的手法，像是切拌法、如何看蛋白打發的程度等等。

電影讀書會

課程介紹

前8部影片由老師示範帶領，之後由選課同學挑選影片，負責至少一次的讀書會。

課程內容

• 重力小丑
• 模仿遊戲
• 聽說桐島退社了
• 尋找快樂的15種方法
• 進擊的鼓手
• 十月的天空
• 使者
• 逆轉風帆
• 大法官

上課方式

每次進行方式分別是電影觀賞、主題導讀、分享與討論、作業。

人生桌遊

桌遊介紹

《創意人生—蛻變遊戲®》是一套已翻譯成多國語言並風靡全球超過 40 個國家的桌上遊戲，這款由桌遊遊戲的設計是將個人成長過程的精髓置入有趣的桌上遊戲型式中，可以精確的反映人生，將靈感、理解與解答帶入玩家的內心。在玩遊戲的過程中，玩家將會與家人和朋友創造正向互動的機會，並且彼此建立支持、關心與相互激勵。除了從遊戲中獲得樂趣之外，玩家也可以運用這個遊戲取得人生旅程的新觀點，或將遊戲作為團體分享與達成目標的有效工具。蛻變遊戲®是由兩個美國人喬伊卓克 (Joy Drake) 與凱西泰勒 (Kathy Tyler) 所原創的遊戲，當時他們是住在蘇格蘭的芬德霍恩基金會 (Findhorn Foundation)，也是芬德霍恩靈性生態村Findhorn Village全部村民定期會共同投入的遊戲。這套已經風行於全球長達 28 年的桌上遊戲，直至 2016 年才由好學校 Hăo School 的創辦人施如君 (Gin Shih) 向美國遊戲公司申請獨家國際中文授權《創意人生—蛻變遊戲®》，讓台灣的朋友能更方便地體驗遊玩。

遊戲內容

《創意人生—蛻變遊戲®》是一種探索自我與他人的愉快途徑，就如同人生充滿了各種靈感、障礙、痛苦與奇蹟，遊戲的過程將奇妙地反映出玩家的真實人生，無論是精確地點出個人優勢、盲點或是為眼前的挑戰帶來新觀點，透過這套非凡的工具來釐清與溝通，個人探索與成長將變得令人興奮而有趣！藉由遊戲的方式，讓自己和共玩的朋友一起經歷人生的四個層級：身體、情緒、心智、靈性，透過自己意念抽出智慧指引或潛在阻礙，在各層級有提醒自己的覺知、天使的引導、宇宙的回應、以及障礙的提點。遊戲結束後，透過下一步計畫表，明確地提供自己在生活中可落實的指引，如同做一次靈性個案所獲得的啓發。蛻變遊戲將直接反映出任何人生課題的核心，你會想要不斷地重複去體驗這遊戲，來釐清個人的重要課題，並且立即為自己應採取的下一步行動找到方向。你將會找到加強人際關係的新方法，找出自己的天賦與使命，發掘工作與玩樂的無壓力平衡，深化你對自我與他人的理解，接收靈感與實際上的支持。無論你是否想要去解決一個問題，重新檢視人際關係，或是改變一些沒有建設性的習慣，這套遊戲就是為你設計的。

遊戲方式

一組桌遊每次2～4名玩家，分二組，由學程家長和老師各自帶領蛻變遊戲過程。

如何玩

玩家從選擇一個生活上面臨的困難或課題開始，設定此次的個人遊戲主題，然後每位玩家開始在遊戲板上沿著各自的人生路徑移動自己的棋子，首先進入身體層級的遊戲中，接著一層層晉級到情緒、心智與靈性層級。

生活手作

課程介紹

生活手作是一門靜心與動手做編織的課程，靜心可以讓自己的心保持寧靜與平和的心情，手作編織可以練習專注，耐心，恆心，平靜，及活化末稍。

課程內容

• 靜心靜坐
• 編織/4堂
• 做點心/4堂(麵包/餅乾/戚風蛋糕/水果派)
• 捏陶/3堂
• 木餐具/3堂
• 靜心畫/2堂
• 植物染/1堂
• 羊毛濕羶/1堂
• 電影欣賞/1堂
• 心得分享/1堂

上課方式

在每堂課的前30分鐘，老師與同學一起靜坐，根據每次上課主題內容由老師帶領。

語言

主要語言:華語、英語。

• 華語分成2部分
  1. 閱讀分享:每周兩天晨課，由同學閱讀書籍後上台分享心得。
  2. 悅讀社:在國一就有的一門選修課，由同學的媽媽當授課老師，學習欣賞中西文學，帶大家了解中國的歷史，講述史記的一些故事。每周經典文言文、現代文學各一篇、字體練習。有時上課會玩一下文字遊戲、文字接龍等等的遊戲，甚至帶著學生們去戶外踏青郊遊，讓學生們透透氣放鬆心情，把累積的壓力釋放出來。
• 英文分成3部分
  1. 必修英文:分組上課與第二份英文作業。第二份英文作業是每個同學可以依自己的興趣或是程度，為自己設定一個作業，保持和英文的連結。例如:聽英文歌查單字、看美國影集練習英文聽力與新潮用語、閱讀文章等。
  2. 選修影視英文:由學校老師開設的社團，上課內容主要是教授貼近美國平時生活用的單字、片語、對話等。
  3. 跨校選修-生活英文:同學至新北市自學團赤皮仔上課。授課老師由瑞典籍龍老師帶大家透過美食，節慶，電影等主題，在生活中應用的英語。

第二外語:

• 由同學發起的課程，有德文、日文、韓文。
  1. 一週開口說德語:帶領學生進入初階德語，上課教材主要是生活實用的單字、文法、片語、口說，前面幾堂課老師教學生們德國的文化與風俗，還有德國最盛大的啤酒節，讓同學更有興趣，並擴展國際視野。同學們學會使用德語來問候他人與介紹自己，還曾經一起拍過一個小短片，使用德語來講說一天發生下來的事情。
  2. 生活實用日文:上課內容是用文章教基礎的單字與文型的練習，以及唱出簡單的日文歌。老師對同學的細節要求很高、也很有規矩。要說日文就要知道它的文化，不然有很多的諺語會不知道是什麼意思，在形容什麼，底下有什麼故事，日文的聽力以及文法的應用，還有實體的文法應用。同學們知道日本的歷史、文化、食物、名著。
  3. 初級韓語:由韓國籍老師教課，以輕鬆活潑的方式學習韓國語、並搭配介紹時下流行資訊、 歌曲、 韓劇等，讓學生們認識韓國語字母讀寫、日常基本會話，老師在上課的時候也會用注音幫助學生練習