單車課

行程規劃

期程	課程名稱	課程內容	場地	時數
第一天10月1日(三)	自行車基本知識 自行車騎乘基本技巧及單車安全教育 自行車基本維修與騎乘技巧練習	自行車基本知識及發展史 基本騎乘技巧教學、單車安全教育 車輛挑選、基本維修(補換胎、脫鏈)、騎乘技巧練習	教室 教室及練習場 租借站	1小時 3小時 3小時
第二天10月2日(四)	自行車基本檢查及騎乘技巧練習 30公里騎乘練習 車輛清潔保養	車輛檢查、操作練習 實際騎乘 車輛清潔保養實作	練習場 河濱車道 校內空地	2小時 4小時 3小時
第三天10月6日(一)	60公里騎乘 騎乘檢討	實際騎乘 針對戶外騎乘進行安全、技巧提出討論與提醒	河濱車道 教室	7小時 1小時
第四天10月8日(三)或10月9日(四)	80公里騎乘 心得分享	實際騎乘 心得分享	河濱車道 教室	9小時 1小時

補充：

1. 未含飲料、補給品、餐費、雨衣等費用
2. 目前缺一位可以隨行急救的人員 (60和80公里)

路線規劃

• 六十公里

華江站(0KM) → 新北大橋—二重站(4KM) → 成蘆站(9KM補給) → 台北大橋(16KM) → 華江橋 → 華江站(22KM補給) → 浮洲站(30KM午餐) → 城林橋 → 鹿角溪站(35KM) → 三鶯站(42KM補給折返) → 鹿角溪站(49KM) → 西盛站(56KM) → 新月橋 → 華江站(61KM)

• 八十公里

華江站(0KM) → 永和站(8KM) → 陽光站(15KM) → 碧潭橋 → 碧潭站(18KM補給) → 陽光橋 → 陽光站(21KM) → 永和站(28KM) → 華江站(34KM補給) → 新北大橋 → 忠孝站(38KM) → 成蘆站(47KM午餐)—關渡橋 → 淡水站(57KM補給，折返)–關渡橋 → 成蘆站(67KM補給) → 忠孝站(77KM) → 新月橋 → 華江站(85KM)